Pistola tal-Massage Tista Tgħin Għall-Muskoli Miġbuda? Opinjoni tal-Esperti

Ilkoll esperjenzajna l-iskumdità kkawżata minn muskoli miġbuda f'xi punt f'ħajjitna, kemm jekk waqt li nilagħbu l-isports jew waqt li nwettqu attivitajiet tal-ħajja ta 'kuljum. Muskolu miġbud mhux biss huwa estremament uġigħ, iżda jillimita wkoll il-mobilità tiegħek sakemm tkun imfejjaq kompletament. Huwa għalhekk li kulħadd irid jirkupra minnha kemm jista’ jkun malajr. Bħala pistola għall-massaġġi okkażjonalment jintuża għat-trattament ta 'problemi relatati mal-muskoli bħal uġigħ u spażmi, ħafna minna nistaqsu jekk pistola tal-massaġġi hijiex utli wkoll għat-trattament ta' muskoli miġbuda jew strain wisq? It-tweġiba għal din il-mistoqsija hija spjegata fl-artiklu li ġej inkluż informazzjoni qasira dwar il-muskoli miġbuda.

Żid To Cart

X'INHUMA IL-MUSCOLI MINNHA?

Muskolu miġbud li huwa magħruf ukoll bħala tensjoni fil-muskoli hija kundizzjoni bl-uġigħ li sseħħ meta l-muskoli tiegħek jiġu mġebbda żżejjed jew tiċrita. Dan it-tiġbid jew tiċrita jista 'jkun ikkawżat minn inċident, użu estrem ta' muskolu, jew użu mhux xieraq ta 'muskolu. Huma komuni ħafna fl-isports u waqt workouts estremi jew eżerċizzju, peress li l-użu tal-muskoli huwa estrem f'attivitajiet bħal dawn, madankollu, xi drabi jistgħu jseħħu waqt attivitajiet tal-ħajja normali bħall-irfigħ ta 'xi piż tqil jew it-tgħawwiġ tal-muskoli b'mod ħażin. Kwalunkwe muskoli fil-ġisem tiegħek jistgħu jinġibdu jew jitqattgħu iżda l-aktar żoni affettwati huma l-parti t'isfel tad-dahar, l-għonq, l-ispalla u l-hamstring. Ir-razez tal-muskoli huma skomdi u jistgħu jillimitaw il-mobilizzazzjoni taż-żona affettwata. Razez ħfief għal moderati jistgħu jirkupraw waħedhom jew billi jużaw xi trattament bażi tad-dar filwaqt li razez severi jistgħu jeħtieġu attenzjoni medika.

X'INHUMA L-KAWŻI TAL-MUSCOLI MIġBUD?

 It-tensjoni fil-muskoli tista' tiġri jekk,

• Il-muskoli mhumiex flessibbli biżżejjed 
• Il-muskoli ma jissaħħnux biżżejjed qabel ma tagħmel xi attività fiżika
• Għeja u Eżerċizzju żejjed tal-muskoli
• Kultant, razez tal-muskoli jista 'saħansitra jiġri billi sempliċiment mixi

Jekk it-tiċrit tal-muskoli jiġri f'daqqa mingħajr ebda twissija tissejjaħ strain muskolari akut. Dawn huma ġeneralment ikkawżati jew minn korrimenti, trawma, jew inċident. Razez kroniċi tal-muskoli normalment iseħħu minn movimenti ripetittivi bħall-logħob sportiv jew l-adozzjoni ta 'qagħda ħażina għal perjodu twil ta' żmien.

X'INHUMA IS-SINTOMI TAL-MUSCOLI MIBUĦA?

Stress tal-muskoli jew muskoli miġbuda jistgħu jikkawżaw ħafna sintomi skomdi, inklużi:

• tbenġil, ħmura, jew nefħa tal-muskoli affettwati 
• bugħawwieġ fil-muskoli u uġigħ 
• dgħjufija u ebusija tal-muskoli affettwati 
• Diffikultà fil-mobilizzazzjoni tal-muskolu affettwat 
• Uġigħ anke fil-kundizzjoni ta 'mistrieħ 

Is-sintomi ta 'razez tal-muskoli ħfief għal moderati normalment jisparixxu fi żmien ftit ġimgħat. Madankollu, xahar ta 'fejqan jista' jkun meħtieġ f'każ ta 'razez severi. 

IL-MASSAĠĠI HUWA JGĦAJNUNA GĦALL-MUSCOLI MIBUĦA?

It-tweġiba hija iva, dak il-massaġġi jista 'jkun ta' għajnuna għall-muskoli miġbuda peress li jgħin fiż-żieda taċ-ċirkolazzjoni tad-demm taż-żona affettwata u jħaffef il-proċess ta 'fejqan. Madankollu, huwa importanti li ma tapplikax forza diretta għaż-żona affettwata u sempliċement tipprova timmanipula t-tessuti tal-madwar. Huwa għalhekk li m'għandux isir minnek innifsek iżda biss minn terapista professjonali.

Huwa rakkomandat li l-ewwel tikkonsulta ma 'tabib qabel ma tuża kwalunkwe terapija tal-massaġġi u jekk jagħtik go-head għall-massaġġi allura m'hemmx bżonn li tagħmel xi hustle biex taqbad il-pistola tal-massaġġi tiegħek u tibda massaġġi waħdek. Minflok, għandu jkollok tieħu għajnuna minn terapista tal-massaġġi professjonali li għandu għarfien u ħiliet sodi dwar kif timmassaġġja biex jimprovizza l-irkupru tal-muskoli mingħajr ebda ħsara ulterjuri għall-korriment tiegħek.

NISTGĦU NUŻA PISTOLA TAL-MASSAĠĠ GĦAL MUSCOLI MIġBUD?

Le, l-użu ta' a pistola għall-massaġġi għal muskoli miġbuda mhux rakkomandat. Pistola tal-massaġġi bla dubju hija għodda utli ħafna biex tirrilassa l-muskoli fil-griżmejn u għajjien, madankollu, hemm ċerti kundizzjonijiet fejn m'għandhomx jintużaw u l-muskoli miġbuda huma wieħed minnhom. L-applikazzjoni ta 'pistola tal-massaġġi jew kwalunkwe tip ta' forza diretta fuq il-muskoli tensjoni mhux biss tikkawżak uġigħ iżda tista 'tikkawża aktar ħsara lill-muskoli midruba u ttawwal iż-żmien tal-fejqan. Fl-agħar xenarju, l-użu ta 'pistola tal-massaġġi jista' jwassal għal kalċifikazzjoni u fsada tal-muskoli miġbuda. Jekk trid tuża massaġġi għal razez tal-muskoli allura għandu jsir biss minn terapista tal-massaġġi professjonali.